CURSOS DE MINDFULNESS Y RELAJACIÓN PARA NIÑOS

 

Hoy en día nuestros hijos se hallan desbordados, ya que están expuestos a una enorme presión de rendimiento constante. No solo se enfrentan al desafío del colegio, si no también a las múltiples actividades extraescolares (deberes, exámenes, idiomas, clases de refuerzo de matemáticas,  actividades deportivas).  No todos los niños pueden soportar está presión y manifiestan muchas reacciones de estrés: aparecen trastornos del sueño, del crecimiento y de la concentración que a posteriori han de ser tratados médicamente.                                   

 

Nosotros ofrecemos cursos de relajación para niños, donde pueden relajarse tranquilamente y además aprender técnicas de relajación que puedEn aplicar cuando más lo necesiten en su día a día.

 

El curso es impartido por psicólogos altamente especializados y consta de 6 sesiones de 45 minutos. El grupo no excede los 5-6 niños y tiene un coste de 120 EUR.

 

El curso incluye los siguientes temas, todos adaptados a la edad de los miembros del grupo:

 

• Ansiedad, qué es y en qué formas se presenta.

• Técnicas de Mindfulness.

• Tëcnicas de respiración profunda, triangular y abdominal.

• Técnicas de relajación corporal. Nivel I y II. 

• Entrenamiento autógeno. Autohipnosis. Técnicas de visualización.                                                                                                

 

Para más información, contáctanos a través de nuestro email o telefónicamente y le enviaremos la información correspondiente.